Sejam bem-vindos ao blog Contramão Fitness. Sou a Bete Lopes, idealizadora e criadora deste blog que é dedicado a temas relacionados a atividade física, alimentação equilibrada, bem-estar e envelhecimento saudável para as mulheres 50 +.
Pensando nesse público, 50+, compartilho aqui no blog, conteúdos sobre atividade física após os 50 anos, alimentação equilibrada, treinos, menopausa, etc.
Deixando claro que os relatos aqui apresentados são de experiência própria enfatizando que não sou profissional de saúde. E que tais informações são apresentadas apenas para caráter informativo.
Tenho experiência em academia pois já treino há mais de 2 anos. E quando falo "experiência", é no sentido pessoal. Pois não sou profissional da área.
Além do Contramão Fitness, também trabalho com criação de conteúdo digital e mantenho projetos relacionados à produção de conteúdo para a internet.
Meu primeiro blog criado em 2018 , que continua no ar, foi o Sua Renda em Casa, também voltado ao marketing digital.
Tenho um canal no YouTube voltado para conteúdos tutoriais relacionados a blog.
O blog Contramão Fitness nasceu da minha experiência muito positiva com academia de musculação, atividade física, alimentação equilibrada e consciente, enfim.
Nasceu do cuidado que resolvi ter comigo mesma. E, de verdade? Foi a melhor coisa que fiz por mim!
O nome Contramão Fitness pode soar estranho mas é isso mesmo que quero mostrar pra vocês: a contramão desse exagero que se formou atualmente em volta do mundo fitness.
E quando falo em exagero, é exatamente pela falta de informação correta e pela enxurrada de informações, digamos, duvidosas.
Um dos compromissos do blog é contribuir para combater a desinformação. E o que quero dizer com isso? Que a vida fitness é uma mentira?!
Claro que não! Com cautela e boas informações todos podemos levar uma vida mais saudável, sem neuras e sem pensar em desistir de uma coisa que ainda nem começou.
Se identificou? Então, fica por aqui e vamos falar sobre como levar uma vida possível porém sem deixar de ser saudável e desmistificar certas informações errôneas.
Ter saúde é o primordial em qualquer fase da vida.
Se você é da turma das 50+, com certeza vai gostar muito desse conteúdo. Vem comigo na contramão da desinformação!
Um abraço bonita!
